Idag har min syster och jag varit hos vår frisör Ullis som vi tycker är helt underbar! Man är alltid supernöjd när man går därifrån. Hon har en salong med fyra andra kvinnor, en riktigt snygg kvinnosalong. Ja det kommer … Läs mer →

Jösses vad tiden går fort, det är ju december redan i övermorgon…Här kommer en övning som är superskön! Ryggflexen är bra att göra särskilt om du har lite problem med ryggen eller känner dig stel. Gör den morgon och kväll … Läs mer →

Min mungböngryta blev riktigt god. Glömde påminna om att det är gott med en klick matlagningsyoghurt till och gör en god råkostsallad så mättar den mer. Jag brukar riva morötter, rödbeta, hyvlad vitkål och mina hemmagroddade alfa-alfa. Häll på en … Läs mer →

Nu har jag bestämt mig för att äta Yogimat till 1 december. Det är en Mungbön och risgryta som är jättegod. Jag äter den till lunch och till kvällen äter jag en grönsakssoppa av något slag och färska grönsaker. Jag … Läs mer →

Är du sugen på att veta mer om Kundaliniyoga så är den här boken en bra början om du inte är så bekant med just den yogaformen. Man brukar kalla kundaliniyogan för hushållens yoga därför att den ger resultat snabbt … Läs mer →

Det här är min syster yster som tar med mig på en massa roliga grejer och det är tur det för annars skulle jag bara yoga… Ikväll var vi på en PR grej där vi fick de mest utsökta gosaker … Läs mer →

Gör ett yogaprogram just nu som jag fått av mina fantastiska lärare Viveka och Maja och ja jag mår så gott att varje morgon göra mitt pass. Får hjälp av min vän Lena varje dag som kollar av att jag … Läs mer →

När jag började min yogabana för andra gången, efter min tur hos Bert-Yoga på 80 talet, så blev jag så ”hooked” att jag började yoga tre dagar i veckan. Efter några veckor började jag märka skillnad inte bara i kroppen … Läs mer →

Idag har det varit en bra jobb dag och jag blir så himla lycklig av att solen tittar fram. Jag hann ta en liten promenad i morse och tyckte att luften var så hög och lite krispig. Undrar varför jag … Läs mer →

Underbar blek höstsol idag och det doftar ljuvligt ute. Har varit ute för att fånga ljuset och få mer D-vitamin i kroppen. Äntligen kan jag gå relativt normalt men har svårt fortfarande att sitta längre stunder. Idag när du tar … Läs mer →