Jag älskar mina fredagar! Jag går upp vid femsnåret och gör mig iordning för att sticka till yogalokalen och hålla mitt morgonyogapass. I morse klockan 05.45 när jag kom ut så var det lite ljust, sååå underbart! Sju tappra yoginis … Läs mer →

Genom att öva yoga tränas vår förmåga att se klart vi blir mer medvetna om våra tankar och känslor, om vår kropp och om vår omgivning. Precis som vi kan träna våra muskler kan vi träna vårt nervsystem. Och precis … Läs mer →

Det finns fantastisk yogamusik som du kan hitta på Spotify som är något av en guldgruva! Några goda tips är: Mirabai Ceiba                                    Snatam … Läs mer →

Kolla på Simon Sinek på ted.com och inspireras i din kommunikation. Intet nytt men så bra, vi behöver påminnas att det vi gör från hjärtat oftast blir bra! http://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action.html   FacebookEmail

Igår var det Alla Hjärtans Dag och jag hittade det här underbara fotot. Fortsätt kramas och pussas, det stimulerar vårt gladhormon oxytocin!! FacebookEmail

I dagarna släpptes ett nytt märke av yogakläder som heter ”Breath of Love”. Det är underbara kläder i finaste ekologisk bomull. Linda Klang är designer och tillika ägare av märket.  Hon är internationellt certifierad kundalini och meditationlärare och Ayurvedisk massageterapeut … Läs mer →

Är du intresserad av Medicinsk yoga och Kundaliniyoga så finns det ett nytt nummer ute nu på nätet. Klicka bara på länken nedan: http://www.medicinskyoga.se/?visa=nmy  FacebookEmail

I morgon är det ”Andningens dag” enligt tidningen Hälsa.  De vill slå ett slag för att alla svenskar ska lära sig att andas på djupet vilket är fantastiskt bra tycker jag som yogalärare. Andningen är den röda tråden i Kundaliniyoga och … Läs mer →

Hittade en artikel som är läsvärd om yogans effekt på kropp och själ. Studien visar att kvinnor som gör yoga regelbundet har mindre inflammatoriska processer i kroppen. Jättespännande! Läs artikeln! http://www.livescience.com/11154-yoga-shows-potential-ward-diseases.html Trevlig onsdag FacebookEmail