Månadsarkiv: juni 2012

Genom att öva yoga tränas vår förmåga att se klart vi blir mer medvetna om våra tankar och känslor, om vår kropp och om vår omgivning. Precis som vi kan träna våra muskler kan vi träna vårt nervsystem. Och precis … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

Annons

Ibland snurrar det för fort jag menar livet! Du vet vad jag menar…när tankar, barn, praktikaliteter och jobb tar upp hela tillvaron. I morgon får du början till ett nytt yogaprogram som du kan göra i sommar. Ett kort sådant … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

FacebookEmailPress This

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

Jag gick i den här vackra allén mot slottet som finns en bit ifrån där jag bor och jag tror bestämt att jag hört från säkra källor att det spökar där…Jag älskar alléer det leder alltid något vart! Men det … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

Jag måste rekommendera boken ”Vart du än går är du där.” av Jon Kabat-Zinn den är så bra om man funderar på vad meditation, mindfulness och medveten närvaro är. Det är fullkomligt härligt när livet känns lite enklare, ljusare och … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

Annons

I maj i år publicerades en  amerikans studie där forskare dragit slutsatsen att yoga kan sänka högt blodtryck. Inte nog med det- yoga kan även reducera kolesterolet och möjliggöra så vi går ner i vikt enligt samma studie! Härligt Läs … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

En del som kommer och yogar och hör att vi använder mantran ryggar tillbaka och tycker det känns så märkligt. Jag har med tiden kommit att tycka mer och mer om det men minns i början när jag yogade att … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

En himla bra morgondrink som du dessutom blir mätt på och är nyttig: 1 liten ekologisk banan 1/2 ekologisk avocado 10 ekologiska naturella mandlar eller solrosfrön Cirka 2 dl Havremjölk eller Oatley Eventuellt lite Spirulina om du känner för det … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd

Här finns det ett ypperligt tillfälle för dig som man att gå en kurs i yoga på Stockholms kundaliniyogacenter som startar nu på söndag den 3 juni! http://www.kundaliniyogacenter.se/index.cfm/id/18/idNews/94F72E50-1143-5A73-3F4E4C7DF2A6378A/   FacebookEmailPress This

Publicerat i Okategoriserade | Kommentering avstängd