| Skicka sidan |
|
Hälsa genom positiva tankar är tricket
Läs en längre intervju med vår nya hälsokrönikör här. Hälsokrönikan publiceras i samarbete med:
Vi är sådana experter på att alltid vilja förändra och vilja ha något annat. Det ena är för stort, det andra är för litet, det tredje för snett och så vidare. Jag tycker att förändringar är kul och ibland vill man förbättra lite. Men – det ska vara med nyfikenhet och med inställningen att man faktiskt mår bättre av förändringen. Att prata illa om oss själva är vi riktigt duktiga på, så varför inte bara bestämma sig för att man ska behandla sig själv väl, om vi nu vill gå ner eller upp i vikt, rätta till, bygga muskler eller vad det nu kan vara. För hur tror vi egentligen att vi ska kunna nå framgång med negativt tankesätt om man hela tiden är missnöjd och ser målet som en befrielse? Får vi verkligen den framgång vi vill ha då? Genom att pina oss själva och sätta upp begränsningar? "Prata framgång i ditt eget huvud" Om man istället samarbetar med kroppen och tar hand om den, ger den rätt mat och rätt mängd mat för att kunna prestera, ger den de verktyg den behöver för att nå dit du vill. För vem är egentligen nöjd om du till sist kommer i de där jeansen fast med en oerhört trött kropp som "belöning"? Ja, inte är det du i alla fall och ingen annan heller skulle jag tro. De där förändringarna man då vill göra görs med positiv tankekraft OM man vill att de ska bli bestående. Ni (du och kroppen) gör detta tillsammans och det är alltså inte bara du som tvingar fram resultat. För vi vill ju permanenta resultaten. Så kort och gott. Vill du nå långsiktiga resultat och känna dig snygg? Då ska du tillbe din egen kropp och vara väldigt tacksam för att den fungerat som den ska. Skäm bort dig med nyttigheter och motion, skratt och positivism! Det är den enda rätta vägen till en kropp som gillar livet. Av: Camilla Johansson  Kommentarer (2)
 Skriv kommentar
|
RSS för kommentarer
