INNEHÅLL
LOGGA IN
Mest lästa
Nyhetsbrev



LivingGreen gillar

www.aktavara.se

Livskick.se inspirerar till fysisk och mental styrka

ekfs_72dpi

 Skicka sidan

Fiskpinnar med citron

Fiskpinnar med citron

Ulrikas sesampanerade fisk med remouladsås

Att göra egna fiskpinnar är så enkelt och gott! Den förfärliga färdiga paneringsfisken som ligger i frysdisken är inte ens värt att kalla fisk! Ofta innehåller de inte ens 50% fisk. Om du gör dem själv så behöver du inte många ingredienser och de är klara på 10 minuter. En god hemmagjord remouladsås är också värt tiden att göra själv istället för att köpa färdiga varianter med mycket tillsatser.


För 4 personer:

600 g torskfilé eller annan vit fisk
salt och vitpeppar
1 ägg
1 dl bovetemjöl
1 dl sesamfrön
Smör
1 citron

Remouladsås
2 dl majonnäs 
2 msk hackad kapris
2 msk hackad ättiksgurka
1 msk hackad persilja
1 msk hackad körvel
1 msk dragon
½ msk dijonsenap


Lätt som en plätt:

Gör först såsen genom att blanda alla ingredienser. Ställ kallt. Skär fisken i lagom stora portionsbitar. Salta och peppra. Vispa ett ägg lätt i en djup tallrik. Häll mjöl i en annan skål och sesamfrön i en tredje. Vänd fisken först i mjöl, sedan i äggvispet och sist i sesamfrön. Hetta upp en stekpanna med smör och bryn fisken i några minuter per sida. Pressa citron över och servera direkt tillsammans med såsen.

 

Ulrika Davidsson

Enkel mat utan tillsatser är Ulrikas melodi.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, kokboksförfattare och driver en egen matbutik.

Ulrika brinner för mat utan tillsatser. - Maten ska se aptitlig ut, vara god och näringsrik, säger Ulrika. Varje vecka under hösten presenterar Ulrika en enkel och nyttig vardagsmiddag utan tillsatser.

 

Läs fler av Ulrikas recept här

 

 

Text: Ulrika Davidsson
Foto: Malte Danielsson

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com
Kommentarer (0)Add Comment

Skriv kommentar
mindre | större

security code
Skriv bokstäverna ovan i textrutan nedanför


busy
 

Bli-medlem i ClubGreen

Vinn-Foundation-från Oriflame

skogsfadder1_kotte-250x250

Se-filmen-LGA2012